Чтобы день сложился удачно, начните его правильно! Например, с йоги.
Ведь йога придает бодрость, поднимает настроение, позволяет сохранить
спокойствие и ясность ума. Утренние занятия способствуют синхронизации
вашего состояния с естественными биоритмами природы, а это позволяет
повысить качество жизни. К тому же, практика благотворно влияет не
только на вас, но и на окружающих вас людей: ваша позитивная энергия
помогает гармонизировать отношения с родными, коллегами и друзьями.
На занятиях хатха-йогой вы сможете развить гибкость, силу,
выносливость. Выполнение асан (поз) благотворно влияет на здоровье,
нормализуя работу всех систем организма. Правильное дыхание
способствует насыщению кислородом всех тканей организма и является
хорошей профилактикой респираторных заболеваний.
Кундалини-йога сочетает динамические и статические упражнения, особые
дыхательные техники, а также медитации и мантры. Технология
кундалини-йоги позволяет лучше осознавать свои чувства и мысли.
В студии «Лотос» опытные инструкторы помогут вам
освоить технику йоги. Здесь, в уютной атмосфере студии вас ждет
приятное общение и полезная практика!
Все направления йоги: хатха-йога, кундалини йога, парная йога, йога для
беременных, беби-йога, детская йога, медитации, семинары, йога-туры!
Йога-магазин. Лучшие инструкторы, гармоничное пространство, приятное
общение!