Занятия йогой — эффективный и несложный способ находиться в прекрасной форме и отличном настроении, вне зависимости от погоды за окном, нагрузки на работе и прочих мелочей жизни.
Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения.
Универсальная йога считается наиболее эффективным способом оздоровления организма. Эта система практик была разработана Андреем Лаппой, Международным тренером Йога-Альянса США. Она опирается на универсальные правила и принципы йоги и является крайне сбалансированной. В отличие от других видов йоги, универсальная йога равноценно сочетает в себе асаны (статические), виньясы (дыхательно-динамические) и пранаямы ( дыхательные упражнения). Это позволяет максимально раскрыть энергетический потенциал человека и сбалансировать его состояние.
Может показаться, что занятие длится довольно долго (2 астрономических часа), но студия не ставит перед собой коммерческих задач. Ведь занятия йогой не терпят спешки. Два часа — это оптимальное время для того, чтобы привести свое тело и ум в состояние внутренней радости и покоя.
Перед занятиями все участники согреваются чашечкой имбирного чая, и узнают о тайнах человеческого тела и его безграничных возможностях. После тренировки проводится практика расслабления, позволяющая отдохнуть и ощутить внутреннюю гармонию. В студии очень благоприятная атмосфера для общения и интересных встреч!